VoltarClube de Saúde
Espaço idóneo para a prática das designadas modalidades de grupo, com solo próprio – Taraflex com amortecimento e respetivo sistema sonoro.
Aulas de Grupo:
- Treino Funcional: melhoria da aptidão física, coordenação e capacidade cardiovascular.
- GAP: trabalho tonificação e hipertrofia dos membros inferiores e abdominal.
- HITT: treino intervalado de alta intensidade.
- Pilates: controlo postural, melhoria da flexibilidade e resistência abdominal.
- Pump: aula extremamente completa para trabalhar resistência, força e hipertrofia muscular de grupos musculares específicos.
- Combat: melhoria da coordenação, flexibilidade, agilidade e capacidade cardiorrespiratória.
